분류 전체보기105 자외선에 손상 된 피부 관리 방법과 올바른 자외선 차단제 사용법 여름철 피부 건강은 불규칙한 식습관과 건조한 환경, 노화된 피부와 같은 외적인 요인에 의해 영향을 받습니다. 특히 한여름철 자외선은 인체에 여러 가지 피해를 주며 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이에 대처하고 피부건강을 높이기 위하여 자외선에 손상 될 수 있는 피부 관리 방법과 자외선 차단제 사용법에 대해 알아보고 여름철 건강에 좋은 음식들을 알려드리겠습니다. 1. 자외선에 손상 된 피부 관리 방법 1) 찬물로 씻기 냉수로 씻으면 냉각 효과에 의해 염증 효과가 줄어들어 손상 된 피부를 치유하는 데 도움이 됩니다. 2) 수분 보충 자외선으로 인해 피부가 건조해진 상태에서는 수분 공급이 필요합니다. 보습 제품을 사용하거나, 습기 있는 환경에서 지내는 것이 좋습니다. 3) 염증을 줄이기 위한 처치 염증이 심.. 2023. 7. 13. 2023년 부모 급여 금액, 신청 방법 총 정리! 2023년 부모급여 금액, 신청방법 현재 우리나라는 2020년 기준 합계출산율이 0.84로 OECD 가입 국가들 중 가장 낮다고 합니다. 현재 여성 1명이 1명을 채 낳지 않는다는 뜻인데요. 갈수록 출산율은 떨어지고 고령화 사회로 접어들고 있는 만큼 이에 대한 대책이 시급합니다. 때문에 국가에서는 다양한 정책을 내놓고 있는데요. 2023년 부모급여 지원사업에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 2023년 부모급여란? 영아기 집중돌봄을 지원하여 출산 및 양육으로 인한 경제적 부담을 줄이기 위한 제도로 만 2세 미만 아동에 대해 가정양육, 시간제 보육 등에 사용하거나 어린이집, 종일제 아이돌봄서비스를 이용할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 부모급여는 기존 영아수당을 개편한 사업으로 부모수당이라고도 부르는데요... 2023. 7. 12. 여름철 전기세 아끼는 방법과 한전 에너지캐시백 신청방법 이 글에서는 전기 절약 방법과 함께 한전 에너지캐시백 프로그램 신청 방법을 설명하겠습니다. 1: 여름철 전기세 아끼는 방법 여름철 에어컨 사용량을 줄이는 것이 전기 절약의 핵심입니다. 1) 에어컨 온도는 최소한 26℃ 이상으로 유지하는 것이 좋으며, 이 온도에서도 불편함 없이 에어컨을 사용할 수 있습니다. 2) 에어컨 필터를 정기적으로 청소하면서 먼지를 제거하거나, 필터가 공기 순환을 방해하는 경우 필터를 교체하는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 에어컨이 좀 더 효율적으로 작동함으로써 전기 사용량을 줄일 수 있습니다. 3) 샤워를 할 때 뜨거운 물 대신 식선을 사용하는 것도 좋은 전기절약 방법입니다. 식선을 선택하면 적게 사용하더라도 더위를 식히는 데 충분한 물 온도를 유지할 수 있습니다. 4) 전력을 많이.. 2023. 7. 11. 아이와 함께하는 오사카 3박4일 여행 일정 오사카 3박4일 아이와 함께하는 여행 코스 이번 글에서는 이 여행 코스에 대한 상세한 정보와 함께 필요한 팁을 알려드리겠습니다. 1일차: 간사이공항 -> 숙소 ->오사카성 오사카성은 오사카 대표 관광지로, 역사적 건축물과 체험관 등이 있어 아이들도 즐길 수 있습니다. tip - 오사카성 체험 1) 오사카성 탐방 & 복장 체험 오사카성에 가면 오사카성의 역사와 문화에 대해 알 수 있을 뿐 아니라, 아이들은 사막을 걷고 무인도에서 생활하고 카이의 세계를 꿈꾸는 꿈도 꾸게됩니다. 또한, 오사카성의 복장 체험을 통해 전통 복장을 입고 사진을 찍을 수 있습니다. 2) 활경험 오사카성 아래서 망치질 체험 오사카성 아래에서 망치질을 체험할 수 있는 프로그램으로 성의 역사와 함께 오사카의 문화에 대해 배울 수 있습니다.. 2023. 7. 11. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 다음 반응형
