분류 전체보기105 다이어트 필수 혈당 스파이크를 잡아라 혈당 스파이크 혈당 스파이크는 식사나 음식 섭취 후 혈당 농도가 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 일반적으로 식사를 하면 소화 과정에서 탄수화물이 분해되어 포도당(혈당)으로 변환됩니다. 이 포도당은 혈액을 통해 체내의 조직과 세포로 운반되어 에너지원으로 사용됩니다. 그러나 혈당 스파이크는 음식의 구성 요소, 소화 및 흡수 속도, 인슐린의 분비 등 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 특히 고 당분과 단순탄수화물 함유량이 높은 음식(예: 과자, 사탕, 콜라 등)을 섭취하면 소화가 빠르게 진행되어 혈당 상승이 급격하게 일어날 수 있습니다. 혈당 스파이크는 일시적인 혈당 변동으로 인해 인슐린의 과다 분비나 인슐린 저항 등과 관련된 당뇨병 및 대사 이상을 악화시킬 수 있습니다. 장기적으로 지속되는 혈당 스파이크.. 2023. 9. 6. '롤스로이스남' MZ조폭 신우준 롤스로이스 문신남 차량 사고 일명 롤스로이스남이라고 불리우는 20대 남성이 2023년 8월 2일, 서울 강남구 신사동 압구정역 인근에서 롤스로이스 SUV 차량을 몰다 인도로 돌진해 20대 여성 행인 1명을 들이받은 신 씨. 사고 당시 차량은 건물 외벽을 들이받고서야 돌진을 멈췄다. 피해 여성은 양다리가 골절되고 머리와 복부를 크게 다치는 등 중상을 입어 병원으로 옮겨져 수술을 받은 것으로 알려졌으며, 배우 지망생이라는 소식까지 전해져 안타까움을 더했다. 클럽 마약 검출 사고 이후 신 씨는 "조수석에 있는 담배를 꺼내려다가 사고가 났다"고 주장했으나, 체포 직후 국립과학수사연구원 검사 결과 신 씨로부터 '클럽 마약'으로 불리우는 케타민을 포함한 7종의 향정신성의약품 성분이 검출됐다. 이에 대해 신 씨는, .. 2023. 9. 6. 9월 전국 가을 축제 9월의 가을! 다가오는 가을만큼 풍성해지는 전국 지역 축제 중 물론 엄청나게 많은 축제와 행사들이 있지만, 그 중에서 딱 4가지의 축제와 행사들을 선정. 선별한 축제를 소개합니다. 1. 울산 남구 강변영화제 2023 울산 남구 강변영화제가 오는 9월 8일 (금)부터 9월 9일 (토)까지 태화강둔치에서 개최됩니다. 올해 남구 강변영화제는 원래 9월1일 (금)부터 9월2일(토)까지 열릴 예정이었으나 우천으로 일정을 변경했다고 합니다. 2023 남구 강변영화제 2023.9.8(금)~9.9(토) 개막식:9월8일(금) 18:30 장소: 태화강 둔치(구. 태화호텔 앞) 8월 선선한 바람이 불어오는 주말 저녁 야외에서 연인 또는 가족과 함께 영화 한편 어떨까요? 도신 속 야외극장 '2023 울산 남구 강변 영화제'에.. 2023. 9. 5. 학교 대신 10만 교사 거리로 전체 교원 20%가 연·병가 사용 교사 70% 결근한 학교도 있어 서이초 교사 49재 나흘새 극단선택 3명 비보에 국회 앞에서는 교사들의 대규모 추모집회가 열렸다. 교육부는 집단 연가·병가를 낸 교원들을 징계하겠다고 경고했지만 추모 발걸음을 막지 못했다. 서울 서이초 교사 사망 49일을 맞아 이날 오후 국회 앞은 검은 옷과 검은 마스크를 쓴 사람들로 가득 찼다. 이들은 지난 7월18일 서울 서초구 서이초에서 극단적인 선택을 한 20대 교사 추모 집회에 참석했다. 평일 집회임에도 이날 국회 앞에는 주최측 추산 5만명이 모였다. 당국 경고에도 못 막은 교권 목소리 앞서 교육부가 이날 집회 참가를 자제해야 한다고 권고했지만 적지 않은 인파가 몰린 것이다. 참가자들은 국회를 향해 마련된 연단 앞에 차례로 앉아 .. 2023. 9. 4. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 27 다음 반응형
